Objetivos

Este blog tiene el objetivo, de dar a conocer las actividades y facilitar la comunicación del grupo de Mayores Telefónica en Zaragoza, para animar a los compañeros a participar en ellas.

domingo, 16 de julio de 2017

Citas sobre envejecer

Introducción

Nuestro compañero Enrique Bernad, ha preparado una selección de citas sobre envejecer, como podéis ver desde la Antigüedad Clásica es un tema que preocupa a los seres humanos.























domingo, 9 de julio de 2017

La Opinión del psicólogo - El Duelo (2 de 2)

textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo

Elaboración del Duelo



    ELABORACIÓN DEL DUELO

         Por elaboración del duelo se entiende el transcurso del proceso desde que la pérdida se produce hasta que se supera. Esta elaboración puede comenzar antes de la pérdida en el caso de que ésta se pueda prever con cierta antelación.

    domingo, 2 de julio de 2017

    VIVENCIAS EN MI PEREGRINACIÓN A TIERRA SANTA

    INTRODUCCIÓN

    Cuando hablamos de "envejecimiento activo" inmediatamente lo asociamos a actividad física: caminar, gimnasia, yoga, tai-chi, sin olvidar algo más duro como ciclismo o senderismo.
    Pero es un concepto más amplio que incluye algo muy importante, como es mantenernos activos mentalmente, tener ilusión por la vida, e ir realizando algún anhelo tantas veces pospuesto.
    He pedido a nuestra compañera Ilda, que nos cuente las impresiones que le ha producido un viaje a Tierra Santa. Ha aceptado y este es su relato.
                                                        jubilad.telefónica



    VIVENCIAS EN MI PEREGRINACIÓN A TIERRA SANTA


         Hacía años, que visitar como peregrina Tierra Santa era una de mis prioridades. Me pregunte a mi misma el sentido de una peregrinación, llegando a la conclusión de que peregrinar es: salir de nosotros mismos, ir más allá de lo habitual y conocido, para aprender y abrirnos a todo lo nuevo e inesperado que puede venir a nuestra vida, sin perder nuestra personalidad única e irrepetible



         En este espíritu comencé mi peregrinación con un grupo de personas de la provincia de Huesca, acompañados por el Delegado de Peregrinaciones del Obispado de Huesca D. José Ignacio Martínez Madrona.



         Para viajar a Tierra Santa hay que tener un mínimo de , una visión amplia de la vida y mente abierta para poder asimilar las emociones y sensaciones que a lo largo del recorrido vas experimentando.


    Belén, Basílica de la Natividad

         Una peregrinación puede convertirse en unos ejercicios espirituales, en un itinerario pastoral de renovación espiritual. Los religiosos pueden renovar sus votos en María de Nazaret, los casados en Caná, los sacerdotes, su ordenación sacerdotal, en el Cenáculo y todos juntos revivir el misterio de nuestro bautismo descendiendo al rio Jordán que marcó la entrada en la Iglesia cuando éramos niños.
    Belén, Estella del Nacimiento

         Cuando, por fin, llegas a Jerusalén, la emoción es para un creyente como llegar a la tierra prometida. Jerusalén es una amalgama de religiones que custodian los Santos Lugares, una ciudad donde “conviven” judíos, musulmanes, cristianos, drusos, etc..

    Monjes ortodoxos



    Tumba del Rey David

         Cuando visitas los Santos Lugares la emoción está a flor de piel ya que notas que allí pasó algo grande, algo que cambió al mundo, y que a pesar de las dieciséis veces que Jerusalén fue destruida, sigue en pie con el mismo espíritu de siempre.

         Describir el lugar más emocionante es difícil ya que todos tienen su significado: El Ángelus en la capilla de la Anunciación, misa en el mar de Galilea, adoración de la Estrella del Nacimiento en Belén, Vía Crucis por la Vía Dolorosa, terminando con la misa en la Basílica del Santo Sepulcro.


    Arco del Ecce Homo en La Vía Dolorosa

         El recorrer los lugares por donde pasó Jesús, viviendo escenas de los evangelios, es una experiencia que refuerza nuestra fe y deja una huella indeleble. Las palabras de Jesús que muchas veces oímos, pero no escuchamos, penetran con más fuerza y de forma diferente en Tierra Santa.


    De Viacrucis

         Desde la dimensión social se aprende a convivir y presenciar cómo las diferentes culturas y credos son capaces de unirse para ofrecer al peregrino una visita cómoda y agradable. La actividad es muy intensa desde primera hora de la mañana, la orografía muy montañosa a veces convive con desiertos de lo más espectacular que contrasta con los cultivos del valle de Jericó y el mar Muerto.


    Mar de Galilea

         Desde el punto de vista personal puedo decir que para un cristiano/a las emociones que se viven no tienen parangón con nada de lo visto en la vida.


    Misa en el Santo Sepulcro

    ILDA GÓMEZ

    La Opinión del Psicólogo - El Duelo (1 de 2)


    textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo

    Elaboración del duelo



         El duelo es un proceso psicológico en el cual se produce la adaptación tras una pérdida significativa, como por ejemplo: pérdida de una persona querida, de un puesto de trabajo, de una mascota....Es una reacción normal y todo ser humano debe hacer este proceso para poder superar la pérdida y retomar la vida cotidiana previa a la pérdida.

    lunes, 26 de junio de 2017

    La Opinión del Psicólogo - La Depresión (6 de 6)

    textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo



    ¿Qué es la psicoterapia? 


    -    La psicoterapia implica conversar con un terapeuta capacitado para que le ayude a identificar y a resolver sus problemas, modificar sus actitudes, o cambiar su comportamiento. La psicoterapia ayuda a las personas a controlar mejor o eliminar los síntomas de la depresión, lidiar con los problemas de la vida, mejorar su autoimagen, y lograr cumplir las metas que se ha propuesto.

    La Opinión del Psicólogo - La Depresión (5 de 6)

    textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo



    ¿Cómo es seleccionado un antidepresivo para la depresión?


         Sus síntomas, historial médico, e historia familiar son de gran ayuda a la hora de determinar el mejor medicamento para usted. Sin embargo, puede tomar algún tiempo, encontrar la mejor medicina para usted con los menores efectos secundarios.

    miércoles, 21 de junio de 2017

    Villa Asunción, un palacete con historia romántica

          El pasado 17 día sábado la AGMTZ visitamos el Palacio de Larrinaga de arquitectura aragonesa estilo ecléctico, un estilo mixto de las bellas artes, proyectado en un terreno de 107.000 metros cuadrados en el 1901 por el prestigioso arquitecto turiasonense Félix Navarro autor entre otras obras del Mercado Central, terminado en el 1918 por el arquitecto madrileño Fernando de Escondrillas, fue mandado edificar por el naviero vasco afincado en Liverpool Manuel Larrinaga para regalo a su hijo Miguel y a su nuera la albalatina Asunción Clavero.

    Miguel Larrinaga


    Asunción Clavero

         Toda la decoración del Palacio alude al mar y al comercio marítimo. Los materiales son específicamente aragoneses, piedra, ladrillo, cerámica, maderas nobles talladas, vidrieras, etc.

         La visita a Villa Asunción empezó a las 10,30 tras una espera de cortesía a los tardanos y en un solo grupo por amabilidad del erudito guía Juan Berne que en un tono muy romántico aludiendo a la bella historia de más de cuarenta años de amor de Miguel y Asunción nos fue explicando en un recorrido por todas las estancias y dependencias, las aportaciones artísticas del monumento, sus secretos, su historia y la historia y vicisitudes de la familia de Miguel Larrinaga y Asunción Clavero.

         La visita termino con todos frente a la fachada del Palacio recibiendo la última explicación de Juan Berne. Tras una foto del grupo en la escalinata principal, nos despedimos y para casa.




    Agradecimientos a Vicente Ballarin de la Obra Social Ibercaja y al guía Juan Berne.

    Mayores Telefónica Zaragoza.



    domingo, 18 de junio de 2017

    La Opinión del Psicólogo - La Depresión (4 de 6)

    textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo




    ¿Qué métodos de tratamiento están disponibles?


    -    Hay varios métodos para tratar la depresión. La elección del tratamiento depende de la preferencia del clinico y del paciente, del origen de la depresión, el tratamiento previo, historia de tratamiento de la familia, el estado médico general del paciente, así como otros factores. - Los medicamentos son comúnmente usados para tratar la depresión. Hay muchos antidepresivos disponibles.

    La Opinión del Psicólogo - La Depresión (3 de 6)

    textos elaborados por Alejandro Yus, psicólogo



    ¿COMO ES TRATADA LA DEPRESIÓN?


          Hay muchos tratamientos efectivos disponibles para la depresión hoy en día. Pero a pesar de ello, muchas personas con depresión clínica nunca buscan tratamiento. Algunos están avergonzados no quieren pedir ayuda. Otros no reconocen la necesidad de tratamiento. Otros piensan que no hay tratamientos efectivos disponibles.